| V případě Jógy II se naučíme společně s naším Pozdravem slunce několik základních protahovacích posilovacích cviků, které jsou lehce proveditelné a zapamatovatelné. Pokud jejich provedení provázíme přirozeným dechem a pohyby provádíme v pomalém tempu, cviky se stanou vynikající pomůckou k celkovému uvolnění těla, mysli či nalazení se na další jógovou praxi nebo meditaci. více v článku o Józe 2
|